Zdrowe koktajle

Print Friendly, PDF & Email
Koktajl zielony:
4 średniej wielkości soczyste jabłka
1/3 świeżego ananasa
szklanka obranej, pokrojonej dyni
kawałek świeżego ogórka
1/2 łodygi selera naciowego
garść świeżego szpinaku
kawałek limonki
pół awokado
Wszystkie składniki przepuścić przez sokowirówkę i zrobić z nich sok. Awokado zmiksować ręcznym blenderem i dodać do soku.
Koktajl czerwony:
4 średniej wielkości soczyste jabłka
kawałek świeżego ogórka i cukinii
1/2 łodygi selera naciowego
plasterek świeżego imbiru
pół małego świeżego buraka
2 marchewki
3 plasterki cytryny
Wszystkie składniki przepuścić przez sokowirówkę i zrobić z nich sok.
Koktajl pomarańczowy:
3 średnie pomarańcze
1 mandarynka
pół szklanki mleka Pro Zero
łyżeczka miodu
Obrać owoce i razem z mlekiem i miodem zmiksować w robocie.

Koktajl czerwony:

1 burak

1 banan

1 jabłko

woda

Wszystko zmiksować.

Podziel sie przepisem: Share on Facebook
Facebook
0Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Email this to someone
email

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *