Sałatki i surówki nie tylko od święta :)

Print Friendly, PDF & Email


  1. Sałatka jarzynowa tradycyjna

2 marchewki

1 seler

1/2 pora

1 pietruszka

Pół puszki kukurydzy

1 jabłko winne

Majonez kielecki, sól, pieprz

  • Sałatka z kapusty pekińskiej

               ½ główki kapusty pekińskiej pokrojonej w paseczki

               1 duży ogórek zielony w kostkę

                2 duże pomidory w kostkę

                Sól, pieprz,

                Sos- 3 łyżki oliwy z oliwek, 3 łyżki wody, szczypta cukru, zioła prowansalskie

  • Sałatka z buraka pieczonego

4 duże upieczone ze skórką buraki wystudzone i pokrojone w kostkę

3 garście świeżej rukoli

½ puszki kukurydzy

2 jabłka pokrojone w kosteczkę

Dressing- 3 łyżki oliwy z oliwek, 1 łyżka octu balsamicznego, 1 łyżeczka soku z cytryny, 1 łyżeczka syropu klonowego,szczypta soli.

  • Sałatka z gruszką

             2 duże gruszki obrane i pokrojone w kostkę

              Ser żółty Violife pokrojony w kosteczkę

              10 pomidorków koktajlowych pokrojonych na pół

             Mix sałat

             Sos miodowy: 2 łyżki miodu, sok z połowy cytryny, 6 łyżek oliwy z oliwek

  • Sałatka z ananasem

1 puszka ananasów pokrojonych w kosteczkę

½ puszki kukurydzy

3 wciśnięte ząbki czosnku

Pęczek szczypiorku

Majonez kielecki

  • Sałatka kus –kus PKU

 100 gr. makaronu granulki Balviten

Pęczek rzodkiewek pokrojonych w cieniutkie plasterki

1 ogórek zielony w kostkę

2 pomidory w kostkę

Sałata lodowa

Sos-oliwa z oliwek, sok z pół cytryny, 2 kosteczki Knorr pietruszka

  • Sałatka z rukoli z penne

Rukola porwana na kawałki

Makaron Penne Mevalia

Słoiczek suszonych pomidorów odsączonych i pokrojonych w drobną kosteczkę

Violife ser Feta

Całość zalewamy sosem z suszonych pomidorów doprawiamy do smaku.

  • Sałatka z grzankami PKU

6 kromek pieczywa tostowego mocno wypieczonego w tosterze i pokrojonego na kwadraciki

2 pomidory w kostkę

1 ogórek zielony w kostkę

Pół pęczka rzodkiewek w paseczki

1 czerwona cebula w kostkę

3 łyżki posiekanej świeżej bazylii

Sos: 4 łyżki oliwy+2 łyżki octu balsamicznego, sól, pieprz do smaku.

  • Sałatka z brokułami

10 różyczek brokuła ugotowane al. dente

2 ząbki czosnku

1 opakowanie sera Feta Violife

Śmietanka ryżowa doprawiona solą, pieprzem , papryką słodką czerwoną

Podziel sie przepisem: Share on Facebook
Facebook
18Tweet about this on Twitter
Twitter
Share on LinkedIn
Linkedin
Email this to someone
email

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *